一日飲む量

お嬢様スムージは1日1杯は飲む

スムージーダイエットをする時によく聞かれるのが「1日どのぐらいお嬢様スムージーを飲むのがいいですか」ということです。

 

1日どのぐらい飲めばいいかはどのぐらい痩せたいかにもよって変わってきますが、私は「1日1杯飲めば充分」だと思っています。

 

もちろん短期的に劇的に痩せたいという場合は別ですがとりあえず1日一杯、置き換えダイエットをする前提で飲むようにすれば十分なダイエットができます。

 

飲めば飲むほど痩せれるというわけではなく、置き換えることにより劇的な効果を得ることができるのです。

 

もちろん代謝アップの効果があるのでいつもより食事の量を減らし1日3回飲むようにするなどといった方法はかなり有効です。

 

お酒を飲むことが多い人は血液がどろどろで身体が酸化してしまっています。

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その状態をアルカリに戻すためにもお嬢様スムージーを一日一度飲むというのは効果的なんです。

 

まずは無理をせずに1日1杯、お嬢様スムージーを飲むような習慣をつけていきましょう。

 

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